北京市師達中學食堂一直以來都致力于為在校師生提供美味、豐富、均衡的營養餐，以滿足學生在學習和生活中的能量需求。為了讓大家更好地了解每周的食譜，我們特意推出了每周一份詳細的食譜，包括主食和副食，確保每一餐都能為大家帶來滿滿的活力和營養。

　　主食篇：

　　早餐： 我們深知早餐對于學生來說至關重要。每周的早餐主食都經過認真策劃，包括各類面點、主食粥品和富含營養的早餐套餐。無論是喜歡清淡的同學還是喜歡豐盛的同學，都能在我們的早餐中找到滿意的選擇。

　　中餐： 中餐是一天中能量供應的重要時段，我們的中餐主食不僅包括多樣的主食，還考慮到了蛋白質、蔬菜、水果等多元元素的搭配，確保學生們在中午能夠獲得全面的營養。

　　晚餐： 晚餐是一天中結束學習的時候，我們特別注重提供易消化、不過重的主食，以及富含蔬菜和蛋白質的副食，為大家提供舒適的晚餐體驗，保障晚上的充足睡眠。

　　下面是1月15日-1月20日的主食食譜：

　　副食篇：

　　食堂的副食種類繁多，每天的早、中、晚餐都有不同的菜品搭配。我們注重季節性食材的選擇，保證每天的副食都新鮮、美味，以及葷素搭配等，確保了口味的多樣性和營養的均衡性。

　　下面是1月15日-1月20日的副食食譜：

　　在師達中學，我們相信健康的飲食是學生健康成長的基礎。讓我們共同享受每一餐的美味，共同追求更好的未來!

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