“世界頭皮健康日”，在這一天，好多人在朋友圈悼念頭發(fā)。

　　生活中，的確有不少人被頭皮問題所困擾，尤其到了秋季，頭皮癢、頭皮屑和脫發(fā)等問題就更為突出了。

　　記者從溫州市人民醫(yī)院皮膚科得知，如今飽受頭皮問題困擾的不僅是成年人，不少學(xué)生族也出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的情況。在該院皮膚科門診中，學(xué)生脫發(fā)占脫發(fā)整體門診量的40%左右。

　　典型病例

　　初三學(xué)生壓力太大

　　結(jié)果頭發(fā)脫到禿頂

　　小周（化名）是溫州市區(qū)某中學(xué)的初三學(xué)生，成績一直不錯，面對中考壓力的他，更是不敢放松學(xué)習(xí)。

　　在學(xué)習(xí)方面，小周一直很自覺，對自我要求也很高，到了初三，他主動要求父母給他多報了補習(xí)班，學(xué)業(yè)壓力也隨之增強。因此，小周時常學(xué)習(xí)到深夜，第二天又要早早起床上學(xué)，導(dǎo)致他睡眠不足，身心俱疲。沒想到，他竟然開始脫發(fā)了，每次洗頭，頭發(fā)會掉一大把。不久前，小周去洗發(fā)店剪發(fā)，理發(fā)師告訴他，他頭頂?shù)念^發(fā)都快沒了。短短三個月，小周脫發(fā)至禿頂，家人趕緊帶他去醫(yī)院就診。

　　溫州市人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)生潘毅說，造成小周脫發(fā)的主要原因是學(xué)業(yè)壓力太大，導(dǎo)致精神和心理緊張，外加睡眠不足。只要通過心理疏導(dǎo)，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，然后再輔助一些藥物治療，就能恢復(fù)，會慢慢長出新發(fā)。

　　高中生熬夜玩手機

　　開始大把大把脫發(fā)

　　阿俊（化名）是名高中生，非常喜歡玩手機，每天晚上做好作業(yè)，就躺在被窩里玩手機，要么用手機QQ聊天，要么玩游戲，時常玩到深夜。因為長期熬夜，他開始脫發(fā)，原本茂密的頭發(fā)也漸漸變得稀疏。為了美觀，他只好去洗發(fā)店燙發(fā)讓頭發(fā)看起來多點。但越燙發(fā)，他的脫發(fā)就越嚴重，之后他發(fā)現(xiàn)，每天一起床，他的枕頭上都是掉落的頭發(fā)。

　　潘毅說，阿俊的脫發(fā)就是因為熬夜玩手機、睡眠不足引起的，外加燙發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)受損，頭皮也被燙發(fā)劑的化學(xué)藥物損傷，讓脫發(fā)更加嚴重，只有改變熬夜習(xí)慣，不再燙發(fā)，會慢慢恢復(fù)。

　　愛美女孩隔三差五染發(fā)

　　隨手一模就掉一把頭發(fā)

　　21歲的星星（化名）是個愛美的女孩，她總是緊跟潮流，各種打扮自己。她酷愛染發(fā)，根據(jù)服裝需要或是當(dāng)下流行趨勢，隔三差五就去染發(fā)，不停換顏色，最頻繁的時候，甚至一星期染發(fā)兩次。長此以往，星星的頭皮受損嚴重，慢慢出現(xiàn)脫發(fā)的情況，不僅洗頭時會掉一大把頭發(fā)，就是平時隨便摸摸頭發(fā)，都能抓下一把。除了脫發(fā)，她的頭皮屑也非常多，只要一甩頭，頭皮屑就像雪花一樣落下。因為頭皮屑太多，她就每天洗頭，但越洗頭，頭發(fā)掉越多，頭皮屑也越多，有時甚至?xí)�頭皮滲水。

　　潘毅說，星星的脫發(fā)是過度染發(fā)引起的，染發(fā)劑中的化學(xué)物品損害頭皮，引發(fā)一系列的問題，因此不要過度染發(fā)，不然會嚴重損害頭皮。治療時必須停用染發(fā)劑，再配合藥物治療。

　　醫(yī)生說法

　　學(xué)生脫發(fā)越來越多

　　占近半成門診量

　　據(jù)潘毅介紹，如今12歲至24歲的學(xué)生群體脫發(fā)問題越來越嚴重，數(shù)量也越來越多，每周能接診30至40個病例，占脫發(fā)整體門診量的40%左右，而今年學(xué)生脫發(fā)的門診量較去年同期有10%的增長。他說，學(xué)生的脫發(fā)問題越來越嚴重，門診量可能會逐年上升，還會有低齡化趨勢。據(jù)介紹，在學(xué)生群體脫發(fā)中，初高中生的脫發(fā)問題尤為嚴重，男生的脫發(fā)問題較女生嚴重，有些男生嚴重到脫到禿頂，但目前女生的脫發(fā)問題開始有加重的趨勢。

　　為何學(xué)生脫發(fā)問題如此嚴重？潘毅說，學(xué)生脫發(fā)主要是因為學(xué)業(yè)壓力太大，精神緊張以及睡眠不足引起的，只要緩解壓力，做心理疏導(dǎo)，加強鍛煉，合理飲食，通過一定的藥物治療，恢復(fù)還是很快的。

　　醫(yī)生建議

　　秋季掉發(fā)不要過度擔(dān)心

　　做好兩點讓頭皮更健康

　　眼下正值秋季，不少市民會被頭皮問題困擾，出現(xiàn)頭皮癢、頭皮屑和脫發(fā)等情況，其中脫發(fā)最為常見。潘毅介紹，男性脫發(fā)分為兩類，一類是脂溢性脫發(fā)，主要是因為雄性激素分泌過高，頭皮發(fā)油，或是因家族遺傳等，該類脫發(fā)較難根治，只能通過藥物控制；第二類是斑禿，就是俗稱的“鬼剃頭”，是因精神壓力過大，生活不規(guī)律等原因?qū)е碌耐话l(fā)脫發(fā)，該種脫發(fā)治療較簡單，起效也快。此外，不少女性的脫發(fā)主要是因為精神壓力過大，睡眠不足，體虛導(dǎo)致的，只要稍作調(diào)整，加強體質(zhì)，脫發(fā)就得以緩解。

　　潘毅說，到了秋季，脫發(fā)量會增多，每天掉100以內(nèi)的頭發(fā)都是正常的，而且隨著年紀的增大，頭發(fā)逐漸變得稀疏也是正常現(xiàn)象，市民不必過多擔(dān)心，平時只要做好清潔和基礎(chǔ)護理就行。他建議，首先要科學(xué)洗頭，選擇合適自己的洗發(fā)水，每周洗發(fā)2至3次。其次，要有良好的生活習(xí)慣，盡量別熬夜，保持充足睡眠，控?zé)熛蘧疲�盡量保持心情舒暢等，都有助于頭皮健康。

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