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學習減壓十招

來源:發(fā)布時間:2006-12-07 16:49:23

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學習減壓十招

1、開懷大笑，有利于釋放壓力。 如果不能勉強自己大笑，那么適度地保持沉默也有助于降壓。

2、 聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

3、 作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續(xù)工作。

4、 與人為善，不要懷恨在心。

5、 車到山前必有路，今天很快就會過去。

6、 世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結(jié)果。

7、 不要害怕面對自己的能力有限，學會適當?shù)卣f“不”。

8、對小事不去計較，裝糊涂最好。

9、 可以給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

10、 換一個角度看問題，找出恰當?shù)慕鉀Q辦法。


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