黑利伯瑞全體師生及家長朋友們大家好：

　　冬春季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，春節(jié)前后，人員大范圍密集流動(dòng)，傳染風(fēng)險(xiǎn)增高。目前，我國多個(gè)地區(qū)出現(xiàn)新型冠狀病毒肺炎確診病例。感染病毒后可出現(xiàn)發(fā)熱、乏力，呼吸道癥狀以干咳為主，病毒在人群中短距離飛沫傳播。春節(jié)臨近，正值寒假期間，為確保全體師生和家長度過一個(gè)健康祥和的新春佳節(jié)，具體開學(xué)時(shí)間會(huì)在時(shí)間公布，請家長朋友們密切關(guān)注。現(xiàn)溫馨提示如下：

　　1.避免到人群密集場所活動(dòng)。如需外出要佩戴口罩，有咳嗽、噴嚏時(shí)用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。

　　2.要注意防寒保暖。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入，經(jīng)常用熱水泡腳能起到預(yù)防作用。

　　3.凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣流通。家里應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，讓陽光射過室內(nèi)，保持空氣清新。

　　4.增加營養(yǎng)。增加水分和維生素的攝入，多食新鮮蔬菜和水果。飲食注意營養(yǎng)均衡、易消化，發(fā)病前期以清淡為主，同時(shí)應(yīng)注意多飲水，以白開水為主。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。

　　5.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多參加戶外活動(dòng)，體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高身體抗病能力。

　　6.講究個(gè)人衛(wèi)生。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和擤鼻子后以及外出歸來一定要洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻;咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾，避免飛沫傳播;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰;要讓孩子按時(shí)洗澡、理發(fā)、剪指甲。

　　7.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時(shí)徹底煮熟肉類和蛋類食物。

　　8.盡量避免在未加防護(hù)的情況下接觸野生和養(yǎng)殖動(dòng)物。

　　9.早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。

　　10. 取消赴武漢、湖北等地的出行計(jì)劃，不邀請武漢方面的親朋來津。從外地歸來如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，應(yīng)根據(jù)病情就近選擇醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，并戴上口罩就診，同時(shí)告知醫(yī)生，類似病人或動(dòng)物接觸史、旅行史等。

　　最后，衷心地祝愿您和您的家人，春節(jié)快樂，幸福安康!