2018考研：哪些好習(xí)慣可以減輕備考負(fù)擔(dān)

來源：網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間：2017-05-06 09:27:34

　　考研復(fù)習(xí)之路慢慢，備考?jí)毫腿蝿?wù)都很重，考生此時(shí)一定要合理規(guī)劃，不能再讓自己累上加累了。建議考生復(fù)習(xí)之初就該養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，減輕備考負(fù)擔(dān)，下面這五點(diǎn)，大家照著來~~

　　1、保證良好充足的睡眠為自己養(yǎng)精蓄銳。我的睡眠時(shí)間大致分為三段：23:30—6:30，12:00—12:30，17:30—18:00。這樣讓自己的大腦保持比較清醒的狀態(tài)，從而保證較高的學(xué)習(xí)效率。

　　2、選擇好的學(xué)習(xí)環(huán)境。去年考研復(fù)習(xí)期間，我一直堅(jiān)持在武漢大學(xué)老圖書館上自習(xí)。選擇在老圖自習(xí)原因有：其一，武大老圖位于櫻頂，往來人車較少，清凈幽雅，出門可一覽武大美麗校景;其二，老圖從早呆到晚，不比教五等教學(xué)樓，有時(shí)一天換六七次教室，并且老圖的桌椅蠻適合學(xué)習(xí);其三，也是比較重要的，這里來占座自習(xí)的大部分都是考研者，可以認(rèn)識(shí)一些考研的朋友，大家互相交流，共同進(jìn)步。

　　3、制定完備的計(jì)劃。有人說過，沒有計(jì)劃，那就意味著你就計(jì)劃去失敗!在考研復(fù)習(xí)中，我始終非常重視計(jì)劃的作用。按照循序漸進(jìn)的原則，我把自己各門科目需完成的學(xué)習(xí)任務(wù)劃分成三四個(gè)階段，制定出階段計(jì)劃。然后將每個(gè)階段計(jì)劃細(xì)分，制定出周計(jì)劃，比較后把任務(wù)落實(shí)到每天早中晚三個(gè)時(shí)段。在指定計(jì)劃中，我一般將前期的任務(wù)放得較重，這樣以便于當(dāng)在復(fù)習(xí)中出現(xiàn)出乎意料的情況時(shí)做相應(yīng)的調(diào)整，我的計(jì)劃前后做了三次較大的調(diào)整。

　　4、認(rèn)真總結(jié)復(fù)習(xí)中的問題。計(jì)劃制定好了，重要的就是執(zhí)行了，計(jì)劃執(zhí)行的怎樣?一要加強(qiáng)執(zhí)行力度，二要不斷總結(jié)復(fù)習(xí)中的問題。總結(jié)的問題既可以比較宏觀的，也可以是比較微觀的。總結(jié)的形式既可以是書面的，也可以在大腦里默想，這兩種方式我都經(jīng)常使用。

　　5、改變低效率的小技巧。復(fù)習(xí)中持續(xù)的低效率，可以試著去踢踢球、打打羽毛球、爬爬山等放松放松，以得到改變;暫時(shí)的低效率，可以離開自習(xí)教室，出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，欣賞一下美麗的風(fēng)景，看一下廣闊的天幕，或者和周圍的朋友聊一聊，自己的狀態(tài)就可以得到改善。總之，我在復(fù)習(xí)中，堅(jiān)持效率優(yōu)先，兼顧時(shí)間的原則;保持平淡的心態(tài)，保證良好充足的睡眠;制定比較完備的計(jì)劃，不斷進(jìn)行反思與總結(jié)。